Ein genauer Befund Ihrer Beschwerden und Einschränkungen lässt mich die Ursache Ihrer Problematik erkennen. Ich erstelle daraufhin einen individuellen Behandlungsablauf für Sie.
Trainingsprogramme
- Unter Beachtung Ihrer Belastung im Alltag stelle ich Ihnen einen Plan mit Übungen zusammen, mit dem Sie ohne größere Geräte einen effektiven Trainingseffekt erzielen werden.
- Kleine Zeichnungen helfen Ihnen, schnell die gewünschte Ausgangsstellung einzunehmen. Sie erhalten – auch in gemeinsamer Absprache – ein zeitlich für Sie passendes Programm.
- In der Regel brauchen Sie nur etwas Platz auf einem Teppich.
Mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm tun Sie präventiv etwas für den Erhalt Ihrer Gesundheit. - Außerdem biete ich Ihnen an, durch ein Gespräch herauszufinden, wie Sie Ihren Arbeitsplatz und Ihre Arbeitshaltung ergonomisch optimieren können. Dazu passende Übungen kann ich in Ihr Programm einfließen lassen.
- Um Ihre Disziplin für die notwendige Regelmäßigkeit des Übens zu unterstützen, können Sie gern zunächst einmalig, dann eventuell alle zwei Wochen in eine Einzelbehandlung kommen.
- Zusätzlich können die angebotenen Gruppen Sie motivieren und Sie in Ihrer Eigenarbeit unterstützen.
